การกินคีโต SECRETS

แต่อย่างไรก็ตามเพื่อเป็นการตรวจว่าทานคาร์บไม่เกินจริงๆ การใช้ แผ่นตรวจคีโตน ไว้ก็ดีนะครับเนื้อสัตว์ อาหารคีโตที่ทำจากเน